Fastenurlaub an der Nordsee

								
Ein Fastenurlaub an der Nordsee schenkt Ihnen genau das, was im Alltag oft fehlt: Ruhe, Klarheit und Zeit für sich. Im AALERNHÜS an der Nordsee verbinden wir bewährtes Buchinger-Fasten mit ärztlich geprüfter Begleitung, ganzheitlicher Bewegung und tiefgehender Entspannung.
Abseits des Trubels, in außergewöhnlich ruhiger Lage und doch fußläufig zum Meer, entsteht Raum für Regeneration auf allen Ebenen. 
							

								
Während unserer gemeinsamen Fastenwoche entlasten Sie Ihren Körper, indem Sie auf feste Nahrungsmittel verzichten. Dadurch wird der Stoffwechsel angeregt und der Körper befreit sich von eingelagerten Toxinen. Ihre Energie wird gesteigert und Ihr Immunsystem gestärkt. Ihr System erhält die Chance, sich zu regenerieren und zu verjüngen. Ein Neustart wird auf allen Ebenen für Sie möglich.

Unser maßgeschneidertes Gruppen-Programm geht jedoch weit über den physischen Aspekt des Fastens hinaus. Dank aufeinander abgestimmter Elemente aus dem Yoga, Qigong, Body-Mind-Balancing und Meditation werden Geist und Seele gestärkt. Sie gewinnen neue Perspektiven und finden innere Ruhe: Eine echte Reinigung & Neu-Programmierung ihres ganzen Systems.
Gemeinsame Spaziergänge und Ausflüge runden Ihr Fasten-Erlebnis ab.
Unser umfangreicher Wellness-Bereich inklusive Pool & Sauna steht Ihnen über die ganze Fastenzeit frei zur Verfügung. Sie werden sich nicht nur gesünder fühlen, sondern auch vitaler und lebendiger.
Werden Sie Teil dieser faszinierenden Reise und erleben Sie, wie Körper, Geist und Seele in Ihrer Fastenwoche in Einklang kommen.
Es ist Ihre Zeit, sich gut zu fühlen und von innen heraus zu strahlen.

							

								
Detox und Gewichtsreduktion
Ausgeglichener Säure-Basenhaushalt
Ein neues Körpergefühl & Rückverbindung in und mit Sich
Steigerung der natürlichen Lebensenergien
Stärkung des Immunsystems und der Selbstheilungskräfte
Fettstoffwechsel und Anti-Aging Effekt
Kraft, innere Klarheit & Verbindung mit Herz und Intuition
WICHTIG: 
Bei unserem Fastenprogramm handelt es sich um das sogenannte "Fasten für Gesunde". Bitte kontaktieren Sie uns bei Zweifeln, ob Fasten nach Buchinger das Richtige für Sie ist.
Für wen eignet sich ein Fastenurlaub an der Nordsee?
Für gesundheitsbewusste Menschen, die bewusst entschleunigen möchten
Für Paare, die gemeinsam neue Energie tanken wollen
Für Einsteiger, die sicher und begleitet fasten möchten
Für Erfahrene, die Tiefe, Ruhe und Qualität schätzen
							

								

Gerade beim Fasten ist fachliche Begleitung entscheidend. Deshalb wird Ihr Fastenurlaub im AALERNHÜS von unserer ärztlich geprüften Fastenleiterin Andrea A. Puhl begleitet. Andrea ist außerdem noch Qi-Gong-Lehrerin, Body-Mind Balancing Therapeutin und Meditationslehrerin nach Deepak Chopra. Sie liebt es, Menschen zu helfen, sich in ihrer Natürlichkeit zu spüren und sich wieder richtig mit sich selbst zu verbinden. Ihre Herz-Themen umfassen immer die Aspekte Bewusstsein, Ganzheitlichkeit und Nachhaltigkeit:

„Fasten betrifft immer den ganzen Körper, das heißt unser ganzes Körper-Geist-Seelen-System. Kein Teil bleibt unbeeinflusst und gerade diese natürliche Ganzheitlichkeit ist es, die mich beim Fasten am meisten fasziniert und warum ich Menschen liebend gerne durch den Fastenprozess begleite. Fasten ist eine wunderbare Möglichkeit, sich selbst wieder näher zu kommen, innere Klarheit zu erlangen, sich zu spüren und vertrauen zu lernen.“
Nebst ihrer Seminartätigkeit in verschiedenen Bereichen ist sie auch Mutter, Autorin, Akademikerin und Life Coach. Zuvor hat sie als Kommunikationsspezialistin in verschiedenen internationalen Organisationen (Cochrane, EU-Kommission) gearbeitet.
							

								
7 Nächte bzw. 6 volle Fastentage (nach Buchinger) in einer Gruppe von maximal 12 Personen
Professionelle Seminarleitung & ärztlich geprüfte Fastenleitung
Pool, Sauna & Wellness-Bereich
Täglich eine Bewegungseinheit:
- gemeinsame Spaziergänge oder
- Qigong und Tao-Yin Yoga, die den Fastenprozess unterstützen
3-5x geführte Meditationen & Tiefenentspannungen (Body-Mind-Balancing)
Meditative Rituale
Informationen/Vorträge rund ums Thema Fasten
Coaching Session zur Neuausrichtung
Zusammenhalt einer Gruppe
Persönliche Auszeiten sowie Zeit für eigene Unternehmungen
Zeit für Massagen und weitere Wellness-Angebote (Jetzt Ihre Verwöhnzeit buchen)
Weitere Programm-Angebote je nach Kurs-Schwerpunkt
Fastenverpflegung inkl. unbegrenzt Wasser & Tee für den gesamten Aufenthalt
							

								
Die von Ihnen angegebenen Kontaktdaten werden im Rahmen der organisatorischen Abwicklung an unsere Fastenleitung weitergegeben. Sollten Sie hiermit nicht einverstanden sein, bitten wir Sie, uns dies unmittelbar nach der Buchung mitzuteilen. 
Bei unserem Fastenprogramm handelt es sich um das sogenannte "Fasten für Gesunde". Bitte kontaktieren Sie uns bei Zweifeln, ob Fasten nach Buchinger das Richtige für Sie ist.
Nicht in Anspruch genommene Leistungen können nicht erstattet werden.
Änderungen vorbehalten.